Overslaan en naar de inhoud gaan
Word lid

Power

Strength

Power is een intensieve krachttraining waarbij je aan de hand van een barbell met gewichten alle spiergroepen aanpakt. Je verbrandt zo’n 750 kCal per les.

Lanceringsaanbod: 1 maand gratis groepslessen* Probeer het nu
*Actie onder voorwaarden

Welke resultaten kan je verwachten?

  • Toename in spiermassa
  • Een sterker en strakker lichaam
  • Tot 750 kCal verbranden per workout

Voor wie is Power?

Power is voor sporters met een goede basisconditie die een sterk en gespierd lichaam willen.

Hoe ziet de Power les eruit?

Tijdens elke afzonderlijke track wordt er op 2 tot 3 spiergroepen gefocust. Je kiest zelf hoeveel gewicht je op je barbell steekt om de les aan te passen aan jouw niveau. De oefeningen variëren van squats, lunges, deadlifts, bicepcurls, tricep dips tot chestpresses. Na afloop is er een cool down van een 10-tal minuten.

Vind jouw fitnessles!

Schrijf je nu in voor je favoriete les bij JIMS.

BBB JIMS Oostende 12 dec 09:00 - 10:00
Start To Work Out JIMS Oostende 12 dec 15:00 - 15:30
BBB JIMS Oostende 12 dec 18:30 - 19:30
Indoor Cycling JIMS Oostende 12 dec 19:00 - 20:00
Factor F JIMS Oostende 12 dec 19:00 - 19:30
Kimax JIMS Oostende 12 dec 19:30 - 20:30
Zumba JIMS Oostende 12 dec 20:30 - 21:30

Neem contact op met je JIMS club of download de JIMS app om je lessen te reserveren.