Pole Fitness ©
Fun & Dance
Pole Fitness© is een technische en intensieve kracht- en cardiotraining aan een fitnesspaal, waarbij je werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Tijdens deze workout verbrand je zo’n 500 kCal.
Pole Fitness ©
Welke resultaten kan je verwachten?
- Een leniger en strakker lichaam
- Verbeterde conditie
- Tot 500 kCal per les
Voor wie is Pole Fitness ©?
Of je nu wilt afvallen, fitter, sterker, leniger of zelfverzekerder worden, Pole Fitness © is voor iedereen geschikt ongeacht leeftijd en sportervaring. Pole Fitness © is zowel voor mannen als vrouwen.
Hoe verloopt een Pole Fitness © les?
Tijdens de Pole Fitness © les leer je op een leuke manier je kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid te verbeteren. Je doet dit samen met anderen: je motiveert, inspireert en helpt elkaar om een oefening onder de knie te krijgen. Tijdens de les wordt je uitgedaagd om je grenzen op te zoeken en ze te verleggen.
