Les Mills Bodybalance
Strength • Body & Mind • Core
Groepslessen
Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.
Calm & Centered, long & strong
Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.
Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BODYBALANCE een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in BODYBALANCE zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.
- Meer flexibiliteit
- Voel je kalm en relaxed
- Meer kracht